Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
686 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 28,99g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Tess Зелёный Чай, Жареный Тофу. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз, Помидоры, Арбуз, Вода из под Крана. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Bastu - 16 minuter, Löpband - 25 minuter, Thaiboxning (Muay Thai) - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|