Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 84,21g | Kolh.: 104,41g.
Frukost: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Lunch: Малина, Простоквашино Творог 15%, АТБ Банан, Яготинский Сметана 15%, Селянський Кефир 2,5%. Middag: Плов со Свининой. Snacks/Annat: Roshen Печенье Karolina с Вишней и Ванилью , Агуша Яблоко-Банан со Вкусом Печенья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliya.panasenko 's vikthistorik
|