Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2014
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2014:
|
1107 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 59,77g | Kolh.: 125,91g.
Frukost: Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Лосось, Капуста, Картофельное Пюре. Middag: Спаржа по-Корейски, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Флэк Кальмары, Масло Подсолнечное, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Меридиан Крабовое Мясо, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Roshen Птичье Молоко, Ударница Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|