Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 84,83g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Lunch: Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Middag: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kentang Goreng, Tahu Isi, Kolak. Snacks/Annat: Hydromamma Hydromamma, Air. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|