Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 70,74g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig, Haferflocken (Gekocht). Lunch: Brokkolicremesuppe, Pflaumen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Herta Farmerschinken, Mehrkornbrot. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Seafood Regenbogenforelle. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eva.ma.123 's vikthistorik
|