Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2014
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2014:
|
1086 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 45,67g | Kolh.: 112,66g.
Frukost: 紀文 調整豆乳, ご飯, ベーコン, 目玉焼き, 味噌汁. Lunch: ファミリーマート スンドゥブチゲ, ミートドリア. Middag: マキシム キャラメルマキアート, 明星食品 スーラータン春雨. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, 入浴 - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|