Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 84,78g | Kolh.: 230,72g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банановый Коктейль. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Сырный Соус. Middag: Тануки Калифорния, Black Star Burger Мохито , Якитория Филадельфия (8). mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|