Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 51,78g | Kolh.: 156,04g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Coto Makassar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mr. Hottest Maitos Tortilla Chips Sambal Balado, Yogurt Polos, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Pisang, Buah Naga, Gula Merah. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|