Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 97,98g | Prot: 94,90g | Kolh.: 166,74g.
Frukost: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сладкая Булочка, Огурец (с Кожурой), Драники. Lunch: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Пятерочка Банан, Окей Сыр Король Артур, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Middag: Огурец (без Кожуры), Ратимир Индейка в Форме Варёная, Тунец в Масле (Консервы), Владхлеб Хлеб Ефимовский. Snacks/Annat: Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Реми Капуста Жареная со Свининой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|