Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 62,03g | Kolh.: 135,78g.
Frukost: Окей Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Печень Говяжья, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Морсок Шиповник, Жареная Курица, Макароны Отварные, Борщ. Middag: Чай с Сахаром, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Овощное Рагу, Минтай. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|