Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 91,69g | Prot: 175,32g | Kolh.: 209,25g.
Lunch: ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, マイプロテイン プロテイン, 明治 おいしい低脂肪乳, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, ライスアイランド オートミール. Middag: 生卵, 丸美屋食品 お城納豆, ご飯. Snacks/Annat: 亀田製菓 技のこだ割り, マイプロテイン プロテイン. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Cykling - 38 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|