Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 95,54g | Kolh.: 224,40g.
Frukost: Huevo Revuelto. Lunch: Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos), Pita de Pan de Trigo. Middag: Galletas de Avena (con Pasas), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|