Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2014
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2014:
|
1185 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 53,87g | Kolh.: 154,02g.
Frukost: Sugar Free Syrup, Light Margarine Sticks, Plain Waffle, Water, childrens chewable multivitamin, California Navel Oranges. Lunch: Water, Light Margarine, American Singles, Hy-Vee White Bread. Middag: On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Boneless Skinless Chicken Breast, Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, Frozen Cut Green Beans, Frozen Sweet Peas, Whole Grain Brown Rice. Snacks/Annat: Classic Malt Mix, 1% Lowfat Milk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|