Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 90,69g | Kolh.: 230,52g.
Frukost: Bellywell Nasi Rames Bali, Tauge Goreng. Lunch: Chili Beef Soup, Tahu Goreng, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Middag: Samyang Samyang Cheese, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Tahu Goreng, Chili Beef Soup, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunpride Banana, Mangos . mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|