Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
133,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 171,26g | Kolh.: 158,42g.
Frukost: Syrup, Plain French Toast, Cottage Cheese , Denny's Veggie-Cheese Omelette, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Lunch: Fried Egg, Snap Kitchen Brisket Hash (Small). Middag: Great Value Light Brown Sugar, Daisy Sour Cream, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Chili's House Salad (No Dressing) (Side), Cheddar Cheese , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nspiregr8ness 's vikthistorik
|