Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
207,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 207,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 116,22g | Prot: 189,95g | Kolh.: 112,62g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Season's Choice Shredded Hash Brown Potatoes, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Butter (Salted) , Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Middag: Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Happy Farms Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|