Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 126,06g | Kolh.: 267,14g.
Frukost: Water. Lunch: Mott's Granny Smith Apples, Minis Chocolate Candies, Vanilla Greek Yogurt (Cup), Freshness Guaranteed Rotisserie Chicken Salad, Dental Mints, 1% Low Fat Cottage Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Water, Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens. Middag: Lemon spheres draft, Sweet and Tangy chicken (bbq), Pyure Organic Stevia Blend, Celestial Seasonings Sugar Cookie Sleigh Ride, Water, Zellies Dental Mints. Snacks/Annat: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Zellies Dental Mints, Pyure Organic Stevia Blend, Celestial Seasonings Sugar Cookie Sleigh Ride. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|