Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 63,18g | Kolh.: 26,60g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Lunch: Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free) , Water , Publix Scrambled Eggs, Tomatoes, Spinach, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese. Middag: Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coffee with Milk. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Yellow Tail Chardonnay, Yellow Tail Chardonnay, Water . mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|