Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 50,45g | Kolh.: 256,71g.
Frukost: Север Буше, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Север Буше, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Огурцы Малосольные, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Prosto Крупа Булгур, Огурец (без Кожуры), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Помидоры Черри. Middag: Лавина Хлеб Любительский, Жареная или Запеченная Курица, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Печеные Овощи, Арбуз. mer...
|
|
859 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Активность(умеренно - 12 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|