Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 54,35g | Kolh.: 124,75g.
Frukost: Индейка Отварная, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Арбуз, Индейка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлебница Хлеб Гречишный, Щи. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Арбуз. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar, Träning - 1 timme, Sömn - 19 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|