Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 43,02g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: Ovo Frito, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Tirolez Creme de Ricota, Pão de Leite, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Lacta Lacta Oreo, Manga Palmer, Ovo Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Integral, Relva Verde Uva Passa Preta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|