Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 80,02g | Kolh.: 83,44g.
Lunch: 優意思 優意思頂級高纖牛奶優格, 馬玉山 高纖大燕麥片, 義美 亞麻籽薏仁粉, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, Kirkland 鮭魚排, 炒黃瓜, 水煮蛋. Middag: 有皮雞肉（烘烤）, 牛肉, 煎蛋, 燙青菜, 克寧 高鈣全家人營養奶粉, 光泉 無糖豆漿. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|