Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 172,47g | Kolh.: 135,89g.
Frukost: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Кефир 2,5%, Санте Хлебцы Гречнево-Ржаные🌾🌾. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Брест-Литовск Российский Сыр, Березка Творог 4%. Snacks/Annat: I'm Happy Курага Абрикос без Косточки 🍑🍑, Черная Смородина, Красные Вишни, Крыжовник, Гречка Отварная, Молодые Цуккини, Цукини, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Евроопт Помидор. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|