Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 81,91g | Prot: 69,49g | Kolh.: 195,63g.
Frukost: Helcom Джем Клубничный, Несквик Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Татищев Тефтели из Индейки Паровые. Middag: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Мираторг Карбонад Свиной, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кит Кат (29г). Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Lucky Days Трюфель, Белый Город Молоко 2,5%, Овощное Рагу с Говядиной. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|