Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 59,48g | Kolh.: 234,01g.
Frukost: Danival Soupe aux 5 Légumes Verts, Tablier Blanc Fondant Caramel, Pomme Golden, Dolce Gusto Café au Lait, Vitamont Jus de Légumes. Lunch: Daddy Sucre en Poudre, Biocoop Fromage Frais 3,6%, Café au Lait, Tartex Knacks Veggie, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Envia Crème Entière Liquide 30%, Herta Pâte à Pizza Ronde et Fine. Middag: C'est qui le patron Chocolat au Lait, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Oignons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Champignons. Snacks/Annat: Leader Price Oursons. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|