Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 59,50g | Kolh.: 197,88g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Monoprix Beurre Doux, Auchan Muffin Anglais Complet, Casino Pain aux Noix, Picard Gaufre. Lunch: Concombre (Pelé), Leader Price Poêlée Pâtes Poulet Champignons. Middag: La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Miel, Carrefour Yaourt Nature, Haricots Verts, Leader Price Poêlée Pâtes Poulet Champignons. Snacks/Annat: Gaufre. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 15 minuter, Körning - 45 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|