Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 53,05g | Kolh.: 191,53g.
Frukost: Джаганнат Рафаэлло, Кофе с Сахаром, Ванта Чёрный Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Макароны по Флотски. Middag: Чай с Сахаром, Голден Яблоко , Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог 5%, Vici Крабовые Палочки с Соусом со Вкусом Омара. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Конти Конфета Золотая Лилия, Помидоры, Хлеб Черный. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|