Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 125,18g | Prot: 152,71g | Kolh.: 253,08g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сметана, Партия Еды Рассольник с Курицей. Lunch: Насладись Цикорий с Инулином , Смешанные Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Ароматы Жизни Масло Льняное, Белая Дача Зелень, Помидоры, Соленья. Middag: Король Орех Арахисовая Паста Люкс, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Яблоко, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Мёд. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Protein Rex L-Carnitine, Компас Здоровья Льняной Батончик Микс, Пятерочка Черешня , Бананы, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Виталад Протеиновый Батончик Банан, МКС Русский Пармезан, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|