|
Юху, марафон все таки потянул вниз мой вес
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 75,64g | Kolh.: 172,25g.
Frukost: Пекарушка Пирожное Глазированное, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, для Внучат Лимоны Дробленые с Сахаром, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Цикорий, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу, Чай. Snacks/Annat: Ашан Шоколад 74%, Мёд, Творог 9%, Сливочное Масло, Цикорий. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|