Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3931 kcal
|
Fett: 149,29g | Prot: 113,45g | Kolh.: 532,85g.
Frukost: Banane, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. Lunch: Aldi Whey Protein Schoko, Gut & Günstig Käsekuchen. Middag: Paprika, Hähnchenbrustfilet, Wassermelone, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Biscotto Doppelino Zitrone, Haribo Saure Bärenzungen, Haribo Happy Cherries, Yogurette Yogurette, Pringles Sour Cream & Onion, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Salzstangen. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|