Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 63,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 74,62g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Лук, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Хек Запеченный. Middag: Bezmuki Эклер с Варёной Сгущёнкой , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры. Snacks/Annat: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Абрикосы. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 10 timmar, Matlagning - 30 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|