Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2014
|
45,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2014:
|
1513 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 55,71g | Kolh.: 197,30g.
Frukost: Milbona Frische Vollmilch, Kellogg's All-Bran Apfel & Feige, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Lunch: REWE Wildpreiselbeeren, Rama Cremefine 7%, Champignons, Spinatspätzle, Eismann Hasenrückenfilet. Middag: Koch's Sahne-Meerrettich, Netto Sonnenblumenkernbrot, Edeka Räucherlachs. Snacks/Annat: Milka Pralines, Milka Pralines, Milka Pralines, Riesling, Galiamelone, Meffert Zuckerkuchen, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Milka Pralines, Tee, Ja! Würfelzucker. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 35 minuter, Stående - 8 timmar och 5 minuter, Lesen liegend - 1 timme och 40 minuter, Vila - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|