Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 123,80g | Kolh.: 168,75g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Песочное Печенье, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Шашлык Куриный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Exponenta High-Pro. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|