|
gabisa berak khawatir bagettt padahal olahraga juga udah rutin kebutuhan serat juga udah
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
488 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 12,34g | Kolh.: 68,82g.
Frukost: Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Hilo Hilo Teen Popcorn Caramel, Chia Seed. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Petis, Bakwan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|