Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 52,74g | Kolh.: 304,39g.
Frukost: Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Tape Singkong, Kecambah, Belfoods Chicken Nugget, Siantar Top Goriorio, Nasi Goreng. Lunch: Kerupuk Beras, Pangsit Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Middag: Makaroni, Kerupuk Beras, Kecambah, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Tape Singkong, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|