Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 54,09g | Kolh.: 115,94g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Terong Goreng, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jack N Jill Cloud 9 Classic. Middag: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niputuars 's vikthistorik
|