Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 76,40g | Prot: 88,59g | Kolh.: 127,57g.
Frukost: Великославич Сыр Выдержанный, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Маркет Перекресток Кавказский Соус с Овощами, Макфа Спагетти Отварные, Дорадо. Middag: Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Annat: Emmi Сыр Тет Де Муан, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|