Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
126 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 122,56g | Prot: 146,81g | Kolh.: 119,03g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, Три Несушки Яйца Куриные, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Арла Сыр Натура Сливочный, Первый Вкус Био Кефир, Good Food Орех Макадамия, Домик в деревне Молоко 0,5%, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Lunch: Продуктовая Аптека Мука из Кукурузных Отрубей, Фарш говядина и грудка, Индилайт Фарш Классический, Barilla Спагетти #3, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%. Middag: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
annaanna47490 's vikthistorik
|