Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 77,15g | Kolh.: 181,02g.
Frukost: Kastengel, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Blueberry Muffin, Pronas Beef Luncheon , Buah Naga, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Lunch: Kokita Sambal Bajak, Uleg Sambal Teri, Sup Kubis, Tempura Udang, Ayam Rica-Rica, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rawon, Nasi Putih, Greenfields Fresh Milk, Telur Rebus. Middag: Kastengel, Roma Sari Gandum, Nestle Honey Stars, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Greenfields Fresh Milk. Snacks/Annat: Kastengel, Chicken Nugget, Uleg Sambal Teri, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|