|
alhamdulillah turun 😊
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 49,98g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Telur Asin, Mangga, Pepaya, Jus Wortel. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur Rebus. Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|