Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
924 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 48,15g | Kolh.: 116,91g.
Frukost: Kalbe Hydro Coco Original, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Merah, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Tahu. Middag: Telur Balado, Telur Balado, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Apel, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imah.aqila 's vikthistorik
|