Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2014
|
87,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2014:
|
1672 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 152,53g | Kolh.: 161,17g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Champignons, Reis (Gekocht), Hofer Leichte Puten-Steaks. Middag: Kelly's Popcorn Chips, Weider High Protein Stracciatella. Snacks/Annat: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|