Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 61,69g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Кокосовый Йогурт (COCONUT BIO YOGURT) , Энержи Драйн Эффект, Фермерское Подворье Молоко 6%, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде). Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Сливочное Утро Сыр Голландский 45%, Увелка Крупа Гречневая, Энержи Драйн Эффект. Middag: Хлеб для Тостов, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: ВкусВилл Пирожное Макарон "Малина" и "Банан", Семушка Клюква Сушёная, Primfood Кешью Обжаренный, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|