Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2699 kcal
|
Fett: 122,98g | Prot: 106,24g | Kolh.: 274,33g.
Frukost: Strawberries , Australia's Own Organic Barista Almond, Espresso Coffee, Macro Quinoa Flakes, Connect Foods Organic Black Chia Seeds , Power Super Foods Cacao Nibs, So Good Unsweetened Almond Milk, Honey . Lunch: Val Verde Tomato Cooking Sauce, Bio Cheese Dairy Free Parmesano, SlendierSlim Edamame Bean Spaghetti, Woolworths Extra Lean Beef Mince . Middag: Real Foods Corn Thins Multigrain, Boiled Egg, Cabbage , Potato, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: COYO Salted Caramel, Oranges , Basmati Rice (Cooked), Mojo Ginger Kombucha, Riviana Popping Corn, Macro Cashews, Coles Dry Roasted Almonds, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas. mer...
|
|
282 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|