Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
39,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 77,49g | Kolh.: 115,61g.
Frukost: ВкусВилл Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голубика, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Глобус Опята Маринованные, ВкусВилл Драники Овощные. Middag: ВкусВилл Манго, Глобус Салат Чука , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Ray Кукуруза, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас, Глобус Форель. Snacks/Annat: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Foodart Помело Сушёный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|