Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 53,49g | Kolh.: 137,54g.
Frukost: Banana, Ovo Cozido, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light, Cafezinho, DIA Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Lacta Bis (7g), Aurora Suco de Uva Integral, Couve-de-Folhas, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeniffer903 's vikthistorik
|