Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
112,6 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 88,07g | Prot: 95,75g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: BB3 Protein Powder, Folgers Coffee. Lunch: Kirkland Signature Greek Yogurt, Pizza with Meat. Middag: Creamed Macaroni with Cheese, Chicken Nuggets, Alexia Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Jif Creamy Peanut Butter, Apples , Hershey's Kit Kat (Snack Size). mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashleylynn061014 's vikthistorik
|