Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 79,40g | Kolh.: 30,59g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Water , Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Spinach , Tomatoes, Onions , Water, Scrambled Egg , Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. Middag: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Water . Snacks/Annat: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|