|
+3.5kg ben de 4 günlük çikolata detoksu deneyeyim dedim😜kilo aldırıyor ama çikolatadan soğumak garantili..
|
71,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 54,90g | Kolh.: 63,38g.
Frukost: Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Ciğer, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Ciğer. Middag: Tadım Kurutulmuş Kayısı. Snacks/Annat: Muz, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
lesie - 15 minuter, kardio - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Normalde detokslara karşıyım da çikolata detoksu kulağa güzel geliyor 😏
24 jul 21 av medlem: BulutV
|
24 jul 21 av medlem: çağlabyk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|