Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 59,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2753 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 244,88g | Kolh.: 317,39g.
Frukost: Green Giant Mini Sweet Peppers, Serrano Pepper, Onions , Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Cream of Wheat Cream of Rice, Egg White . Lunch: Lay's Oven Baked Original (Package), Hillshire Farm Black Forest Ham, Subway Black Forest Ham Signature Wrap. Middag: Broccoli , Aqua Star Smoky Peppercorn Salmon, White Rice (Short-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, WinCo Foods Frozen Blueberries, Great Value Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice (Container), Kroger Fat Free Cottage Cheese, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Egg White , Egg, Chicken Breast. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|